Health

వేరే దేశాలలో శృంగారం అందరికీ బహిరంగ విషయమే అయినా మనదేశంలో మాత్రం ఇది ఇంకా రహస్య విషయంగానే ఉంది. అయితే శృంగా రంలో ఎప్పుడు పాల్గొనాలి, ఏరోజు మంచిది లాంటి విషయాలపై ఓ సంస్థ సర్వే నిర్వహించింది. ఈ సర్వేలో అనేక ఆసక్తికరమైన అంశాలు వెలుగు చూశాయి. ఆ వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.  శృంగార బొమ్మలు తయారుచేసే లవ్‌ హనీ అనే ఓ సంస్థ సుమారు మూడువేల మందిపై సర్వే నిర్వ హించింది. ఆ సర్వే ప్రకారం వారంలో మిగిలిన రోజులతో పోలిస్తే 44 …

 కిడ్నీలో రాళ్లు రాగానే ఆస్పత్రుల చుట్టూ తిరుగుతుంటారు. రాళ్లను కరిగించే డైట్‌ ఫాలో అవుతుంటారు. యూరినేషన్‌ పెంచే మాత్రలను ఆశ్రయిస్తుంటారు. అయితే కిడ్నీలో రాళ్లు తొలగిపోవాలంటే శృంగారానికి మించిన ఔషధం లేదంటున్నారు పరిశోధకులు. వారంలో మూడు, నాలుగుసార్లు శృంగారంలో పాల్గొంటే చిన్నసైజు రాళ్లు తొలగిపోతాయని చెబుతున్నారు. ఈ పరిశోధనలో భాగంగా కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడుతున్న మగవారిని మూడు బృందాలుగా విభజించారు. మొదటి గ్రూప్‌లోని వారిని వారంలో మూడుసార్లు శృంగారంలో పాల్గొనాల్సిందిగా సలహా ఇచ్చారు. రెండో గ్రూప్‌లోని వారికి యూరినేషన్‌ పెంచే మందులను, మూడో …

 వర్షాకాలంలో చీటికీమాటికీ జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వస్తున్నాయంటే.. మీ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిందన్నమాట. అలాంటి వాళ్లు ఏం చేయాలంటే.. డీ హైడ్రేషన్‌ అనేది ఎండా కాలంలోనే కాదు. వర్షాకాలంలోను వస్తుంది. ఎందుకంటే ఈ సీజన్‌లో గాలిలో ఆర్ద్రత ఎక్కువ. దీనివల్ల శరీరంలోని స్వేదం తరచూ బయటికి వెళ్లడంతో నీరసం ఆవహిస్తుంది. ఒక్కోసారి సిక్‌ అయ్యే ప్రమాదమూ ఉంది. ఈ సమస్య రాకూడదంటే – తరచూ ద్రవ పదార్థాలను తీసుకోవాలి. గ్రీన్‌ టీ తాగడం ఉత్తమం. ఆహారంలో అధిక పీచుపదార్థాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఓట్స్‌, బ్రౌన్‌ …

బెంగళూరు: ఆహరమే ఔషదమని మన పెద్దవాళ్లు చెప్పారు. రోజు మనం తీసుకునే ఆహారం మీదే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుందని మనకు తెలుసు. కానీ, మనం తీసుకునే ఆహారంపై మనం ఏమాత్రం శ్రద్ధపెట్టకుండా ఏది దొరికితే దాంతో ఆ పూటకి కడుపునింపుకోవాలని చూస్తుంటాం. ఈ ఆధునిక కాలంలో ఇంతకన్నా గత్యంతరం లేదన్నట్టుగా భావిస్తాం. కానీ, తీసుకునే ఆహారం మీద శ్రద్ధలేకపోయినా, కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే, అలాంటివి తిన్న కూడా ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు రావని బెంగుళూరు చెందిన డాక్టర్ అంజుసూద్ చెబుతున్నారు. రోజు ఉదయాన్నే ఖాళీ …

మసాచుసెట్స్ : మధ్య వయసువారు ప్రతీ రోజూ వ్యాయామం చేయకుండా టీవీ చూస్తూ గడుపుతున్నారా… అయితే మీ మెదడు పరిమాణం తగ్గడంతో పాటు పలు అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయంటున్నారు బోస్టన్ యూనివర్శిటీ పరిశోధకులు. ఫిట్‌నెస్‌కు మెదడు పరిమాణానికి మధ్య సంబంధముందని తమ పరిశోధనలో తేలిందని  పరిశోధకుడు నికోలీ స్పార్తానో వెల్లడించారు. 40 ఏళ్ల వయసు గల 15వేల మందికి ట్రేడ్ మిల్ టెస్ట్ జరపగా వారిలో వ్యాయామం చేయని వారు హృద్రోగాలు, అధిక రక్తపోటు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారని తేలింది. వ్యాయామం చేయని మధ్యవయసు వారికి ఎమ్మారై …

 అన్ని వయసుల వారు లైంగిక సమస్యలు ఎదురైతే మాత్రం తీవ్రమైన నిరాశా నిస్పృహలకు లోనవుతారు. పెళ్లంటనే భయంతో వణికిపోతారు. వాస్తవానికి ఇందులో అంత భయపడాల్సిందేమీ లేదు. కార్తీక్‌ చూడ్డానికి ఆరడుగుల ఎత్తు, మంచి శరీర ధారుఢ్యంతో చక్కగా ఉంటాడు. నెలరోజుల క్రితం దాకా అతడలా ఎంతో ఉత్సాహంగానే ఉండేవాడు. మనసు నిండా శృంగారానికి సంబంధించిన ఆలోచనలే తిరుగుతూ ఉండేవి. ఏ ప్రభావమో కానీ, అతనికి హస్తప్రయోగం అలవావటయ్యింది. దీనికితోడు కొంత మంది సీ్త్రలతో లైంగిక సంబంధం కూడా పెట్టుకున్నాడు. ఈ క్రమంలో అతనికి పొగతాగడం, …

 పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోతే ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. పెరిగిపోయిన ఫ్యాట్‌ వల్ల జీవక్రియ సరిగా జరగదు.  అందుకే నిత్యం డైట్‌, వ్యాయామాలు చేయడంతోపాటు వంటింట్లో లభించే కొన్ని ఆహారపదార్థాలను రోజూ తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే పొట్ట చుట్టూ, నడుం చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరుగుతుంది. నిమ్మరసం: పొద్దున్నే లేచిన వెంటనే పళ్లు తోముకుని గ్లాసుడు నిమ్మరసం తాగాలి. పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును తగ్గించడంలో నిమ్మరసం ఉత్తమం. కాలేయంలోని విషపదార్థాలను తొలగించడంలో ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. జీర్ణక్రియ సరిగా జరిగేట్టు సహాయపడుతుంది. అందుకే …

బోస్టన్‌ :మెనోపాజ్‌(మహిళల్లో రుతుక్రమం ఆగిపోవటం) దశ వస్తే పిల్లల్ని కనడం అసాధ్యం. అయితే, 50 ఏళ్ల తర్వాత పిల్లల్ని కనాలని కొందరు ఆశపడుతుంటారు. దానికోసం అమెరికాలోని మాస్సాచుసెట్స్‌ జనరల్‌ హాస్పిటల్‌ కేన్సర్‌ సెంటర్‌ పరిశోధకులు ‘అండాశయ కణజాల ఘనీభవనం’ పద్ధతిని కనిపెట్టారు. ప్రయోగ దశలో ఉన్న ఈ పద్ధతి పిల్లల్ని కనాలనుకునే మహిళలకు అనుకూలంగా ఉంటుందని శాస్త్రవేత్తలు వెల్లడించారు. Email this page

 సమయం మధ్యాహ్నం 2 గంటలు. అప్పటికే నాలుగు కప్పుల కాఫీ తాగారు. అయితే నిద్ర మాత్రం ఆగడం లేదు. ఆఫీసులో చేయాల్సిన పని చాలా ఉంది. ఈ పరిస్థితి చాలా మందికి ఎదురవుతూ ఉంటుంది. రాత్రి నిద్ర సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల పగలు నిద్ర వస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ అదొక్కటే కారణం కాదు. చాలా అంశాలు పగటి నిద్రకు కారణమవుతాయి. అవేంటి? వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? తదితర అంశాలు మీకోసం… హెవీలంచ్‌ : మధ్యాహ్నం భోజనంలో కార్బోహైడ్రేట్స్‌ లేకుండా చూసుకోవాలి. హెవీలంచ్‌ తీసుకుంటే కార్బోహైడ్రేట్స్‌ …

చంటబ్బాయ్‌ సినిమాలో శ్రీలక్ష్మి ఓ వంటకానికి అరటిపండు లంబా లంబా అని పేరెందుకు పెట్టిందో తెలియదు. కానీ, అరటి పళ్లతో గుండెకు లంబా (దీర్ఘమైన) లైఫ్‌ ఉంటుందటున్నారు పరిశోధకులు. ప్రతి రోజూ అరటి పళ్లు తీసుకోవడం ద్వారా గుండె లయ తప్పకుండా కొట్టుకుంటుందని పలు పరిశోధనల్లో తేలింది. అరటి పండులోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి అన్ని విధాలా మేలు చేస్తాయి. బనానాలో ఫైబర్‌తో పాటు పొటాషియం ఎక్కువ మోతాదులో ఉంటుంది. గుండె కొట్టుకోవడంలో పొటాషియం ఎంతగానో ఉపకరిస్తుంది. గుండెను భద్రంగా ఉంచడంలోనే కాదు బ్లడ్‌ప్రెషర్‌ను కూడా …