Breaking News

Health

శృంగార, సంతానలేమి సమస్యలకు ఆయుర్వేద వైద్యం

ప్రశ్న:నా వయసు 30 సంవత్సరాలు. మాకు వివాహం అయి ఐదు సంవత్సరాలు అవుతుంది. మాకు ఇద్దరు పిల్లలున్నారు. నేను డిప్రెషన్‌తో బాధ పడుతున్నాను. నాకు 5 సంవత్సరాల నుంచి సిగరెట్లు తాగడం, మద్యం తాగే అలవాటు ఉన్నది. నాకు రెండు సంవత్సరాల నుంచి అంగం సరిగా గట్టి పడదు. ఒక వేళ గట్టి పడినా త్వరగా మెత్త పడుతుంది. ఇంకా వీర్యం కూడా త్వరగా పడిపోతుంది. దీనివల్ల నేను నా భార్య ఎంతో అసంతృప్తిగా ఉన్నాం. ఎందువలన ఇలా అవుతుందో నాకు అర్థం కావడం ...

Read More »

మధ్యాహ్నం 2 తర్వాత ఏమీ తినొద్దు

ఉపవాసాలు ఉండటం.. కేవలం పళ్ల రసాలు తిని ఉండటం… బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది ఇలా రకరకాల మార్గాలు ఎంచుకుంటారు. ‘గూట్లో దీపం.. నోట్లో ముద్ద’ అని మన పెద్దలు ఎప్పుడోనే చెప్పారు. అంటే చీకటిపడి దీపాలు వెలిగించగానే తినేసి, తర్వాత త్వరగా పడుకోమని అర్థం. యూనివర్సిటీ ఆఫ్‌ అలబామా వైద్యనిపుణులు ఈ సమయాన్ని మరింత ముం దుకు జరిపారు. ‘మీరు ఎంత తిన్నా.. ఏమి తిన్నా ఉదయం 8 నుంచి మధ్యా హ్నం 2 లోపు తినేయండి. ఆ తర్వాత ఇక ఏమీ ...

Read More »

స్మార్ట్‌ఫోన్ల వాడకంతో ఒత్తిడి

రోజుకు 6 గంటలు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ వాడితే శరీరంలోకి కార్డియో టాక్సిక్‌ సె్ట్రస్‌ హార్మోన్లు విడుదలయ్యే అవకాశం ఉందంటున్నారు అధ్యయనకారులు. స్మార్ట్‌ఫోన్లు ఇప్పుడు చాలామందికి ఓ వ్యసనం. అవసరమున్నా లేకపోయినా ఫోన్లను తరచుగా చెక్‌ చేయడం చేస్తూనే ఉంటారు చాలామంది. ఓ అంచనా ప్రకారం స్మార్ట్‌ఫోన్లను వాడుతున్న వారిలో 40 శాతం ప్రజలు ఎడిక్ట్‌ అయ్యారు. అసలు ఫోన్‌ లేకపోతే తాము బ్రతకలేమన్నట్లుగా కొంతమంది భావిస్తున్నారు. ఓ అధ్యయనం అయితే 30 ఏళ్ల లోపు వయసు కలిగిన యువతలో 91 శాతం మంది బాత్‌రూమ్‌కు వెళ్లినప్పుడు ...

Read More »

బీట్ రూట్ జ్యూస్ తో పీరియడ్స్ సమస్యలకు చెక్..

మహిళలను వేధించే సమస్య పిరియడ్‌ ప్రాబ్లమ్‌… ప్రతినెల నెలసరి సమయంలో తప్పకుండా వచ్చే కడుపు నొప్పి తట్టుకోలేక విలవిలాడుతారు. మహిళలో వచ్చే పిరియడ్ నొప్పులను బహిష్టు నొప్పి అని కూడా అంటారు. ఈ రకమైన నొప్పి మీకు లేకుంటే కనుక మీరు అదృష్టవంతులైన యువతులే. చాలామంది యువతులకు ఈ నొప్పి ప్రతినెలా నెలసరి సమయంలో వస్తుంది. పీరియడ్స్ అయ్యే ముందు, అయిన తర్వాత కూడా యువతులు ఈ నొప్పితో ఎక్కువగా బాధ పడతారు. కొంత మందికి నెలసరికీ నెలసరికీ మధ్యలోనూ రక్తస్రావం అవుతుంది. నెలసరి ...

Read More »

సీజనల్ ఫ్రూట్స్ గా పరిచమయ్యే సీతాఫలంను ఖచ్ఛితంగా ఎందుకు తినాలి..?

ఇందులోఆరోగ్యానికి సంబంధించి అద్భుతమైన శరీరంలో వ్యర్థంగా ఉండే ఫ్రీరాడికల్స్ ను నివారించే విటమిన్ సి అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇంకా….క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, నియాసిన్ మరియు పొటాషియంలు కూడా అధికంగా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ శరీరానికి వివిధ రకాలుగా ఉపయోగపడుతాయి. ఈ ఫ్రూట్ లో క్యాలరీలు ఎక్కువైనా, రుచి మాత్రం అద్భుతంగా ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని ఎక్కువగా స్మూతీస్, మిల్క్ షేక్స్, డిజర్ట్స్ , ఐస్ క్రీమ్స్ లో అధికంగా ఉపయోగిస్తుంటారు, ఫ్రెష్ గా ఉన్న ఫ్రూట్ ను నేరుగా తిన్నా భలే ...

Read More »

మీకున్న అలవాట్లే మీ పంటి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయా ?

వైట్ షర్ట్ పై కాఫీ లేదా టీ పడితే.. ఏమవుతుంది ? అసహ్యంగా కనిపిస్తుంది. అలాగే.. మీ పళ్లు కూడా. తెల్లగా మెరిసిపోవాల్సిన పళ్లు గారపట్టి, పుచ్చు పట్టి.. అసహ్యంగా కనిపిస్తున్నాయంటే.. అందుకు మీ అలవాట్లు, మీరు చేసే పొరపాట్లే కారణం.మనకున్న కొన్ని రకాల ఫుడ్ హ్యాబిట్స్, ఆహారం తిన్న తర్వాత పళ్లను శుభ్రం చేసుకోకపోవడం వంటి రకరకాల కారణాల వల్ల పళ్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటోంది. అయితే కొంతమంది రోజుకి రెండుసార్లు బ్రష్ చేస్తున్నా.. కూడా పళ్లు పచ్చగా మారిపోతుంటాయి. ఇలా ఎంత జాగ్రత్త ...

Read More »

దాల్చిన చెక్క, తేనె మిశ్రమంతో పొందే మిరాకిలస్ బెన్ఫిట్స్..!

రోజుకి ఒక్క టీ స్పూన్ చెక్క, తేనె తీసుకోవడం వల్ల మీరు ఊహించలేని ఆరోగ్యప్రయోజనాలు పొందవచ్చట. చాలా సింపుల్ గా తయారు చేసుకునే ఈ మిశ్రమం తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధులను నిరోధించవచ్చు.. అలాగే.. శారరీకంగా అనేక మార్పులు మీలో కనిపిస్తాయి. ఈ కాంబినేషన్ ని చైనీస్ అనేక సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేదంలోనూ, మెడిసిన్స్ లోనూ ఉపయోగిస్తున్నారు. చెక్కలో అనేక రకాల ఆరోగ్యప్రయోజనాలు దాగున్నాయి. దీన్ని పూర్వం నుంచి మసాలా దినుసుగా ఉపయోగిస్తున్నాం. ఇక చాలా సహజసిద్ధంగా లభించే తేనెలోనూ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మెండుగా ఉన్నాయి. ...

Read More »

నేచురల్ బ్యాక్ ఫ్యాట్ నివారించుకోవడానికి 10 సూపర్ ఫుడ్స్ ..!!

అందమైన లెహంగాలు వేసుకోవడానికి చలికాలం ఒక మంచి సమయం. అయితే బ్యాక్ ఫ్యాబ్స్ వల్ల లెహంగాలు వేసుకోలేకపోతున్నారా? వీపు బాగం, నడుము బాగంలో కొవ్వు చేరి అసహ్యంగా కండలు కనబడుతుంటే వీటిని కరిగించడానికి వివిధ రకాల నేచురల్ ఫుడ్స్ ఉన్నాయి. అద్దం ముందు నిలబడిన ప్రతి సారి వెనుకబాగం చూసుకున్నప్పుడు ఎక్సెస్ స్కిన్ చాలా అసహనానికి గురిచేస్తుంటే, ఒక్కో సందర్భాల్లో మీకు సరిపోయే సైజ్ కంటే మరింత పెద్ద సైజ్ దుస్తులను కొనాల్సి వస్తుంది. ఎక్సెస్ స్కిన్ లేదా మజిల్స్ దాచుకోవడానికి ఏవేవో తంటాలు ...

Read More »

విద్యార్థులు ఔషధ ప్రాముఖ్యత తెలుసుకోవాలి

  కామారెడ్డి, జనవరి 9 నిజామాబాద్‌ న్యూస్‌ డాట్‌ ఇన్‌ : విద్యార్థులు ఔషద ప్రాముఖ్యత గురించి తెలుసుకోవాలని తెలంగాణ యూనివర్సిటీ అకడమిక్‌ ఆడిట్‌ సెల్‌ డైరెక్టర్‌ ప్రొఫెసర్‌ విద్యావర్ధిని అన్నారు. కామారెడ్డి డిగ్రీ, పిజి కళాశాలలో సోమవారం విద్యార్థులకు లైఫ్‌ సైన్స్‌, ఔషదశాస్త్రంపై సెమినార్‌ నిర్వహించారు. ఈ సందర్భంగా ఆమె మాట్లాడుతూ నిత్య జీవితంలో ఔషద మొక్కలు ఎంతో ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకున్నాయని అవి ప్రజలకెంతో ఉపయోగపడుతున్నాయన్నారు. ఈ క్రమంలోనే వాటిపై పరిశోధనలు ఎక్కువయ్యాయని తెలిపారు. ఆలోట్రోఫి ఆయుర్వేదిక్‌ వంటి శాస్త్రాలు ఔషద మొక్కలపై ...

Read More »

మెడిసిన్ కంటే నేచురల్ లెమన్ జ్యూస్ ఎందుకు ఉత్తమమైనది..?

నిమ్మరసంలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న విషయం మనకు తెలిసిందే. నిమ్మరసంలో న్యూట్రీషియన్స్, ఫ్లెవనాయిడ్స్, పవర్ ఫుల్ యాంటీబయోటిక్ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. నిమ్మరసంలో వివిధ రకాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయి. ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ నివారించే గుణాలు అధికంగా ఉన్నాయి. నిమ్మరసం జ్వరం, డయాబెటిస్, హైపర్ టెన్షన్, కాన్సిటిపేషన్, అజీర్తి మరియు ఇతర అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. అలాగే బ్యూటి విషయంలో కూడా జుట్టు, చర్మ సమస్యలను నివారించడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసంలో కిడ్నీ స్టోన్స్ తొలగించడంలో యూరిన్ ...

Read More »

మహిళల్లో ఆ కోరికలు పెంచడానికి అమేజింగ్ హోం రెమెడీస్ ..!

మహిళల్లో కామేచ్ఛను పెంచడం ఎలా. ఇది తెలుసుకోవడానికి చాలా ఇబ్బంది కరంగా ఉంటుంది., మీరు లవ్ మేకింగ్ టెక్నిక్స్ తో మీ జీవిత భాగస్వామి సంతృప్తి పొందలేకపోవచ్చు. ఈ విషయంలో మీ జీవిత భాగస్వామిని సంతృప్తి పరచడానికి కొన్ని మార్గాలను ప్రయత్నించాలి. మహిళల్లో లిబిడో యొక్క పరిమాణం, నాణ్యత మహిళల్లో సెక్స్ డ్రైవ్ ను మరింత పెంచుతుంది. లైంగిక కోరికలు మీ జీవిత భాగస్వామితో పాటు మీరు అనుభవించలేకపోతే అది చాలా క్లిష్టమైన పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. లిబిడో వల్ల మీ జీవితం విచ్ఛిన్నమైతే మరింత ...

Read More »

రోజూ పరగడుపున మేథి వాటర్ ఒక నెలరోజులు తాగితే అద్భుత ప్రయోజనాలు..!!

ప్రతి ఇంట్లో పోపుల పెట్టేలో మెంతులు తప్పనిసరిగా ఉంటాయి, వీటిని ఏదో ఒక రూపంలో వంటలకు వాడుతుంటాము. మెంతి పొడిని ఊరగాయల్లోనూ, మెంతి పప్పు, మెంతి చారు, మెంతి పులుసు, పోపుల్లోనూ విరివిగా వాడుతుంటాము. మెంతి ఆకులను పప్పు, ఫ్రైడ్ రైస్, పులావ్ లకు ఎక్కువగా వాడుతుంటారు . మెంతులను ఇంగ్లీషులో ఫెనుగ్రీక్ సీడ్స్ అని అంటారు. హిందీలో మేతీ అని పిలుస్తారు. వీటికి మంచి సువాసన వున్న కారణంగా వంటకాలలో వాడతారు. మెంతులలో కావలసినంత పీచు వుంటుంది. మెంతి ఆకుల్లో ఇనుము సమృద్ధిగా ...

Read More »

రోజూ ఉదయం పరగడపున హాట్ వాటర్ విత్ హనీ తాగితే అద్భుత ప్రయోజనాలు

మన జీవన విధానంలో వేడి నీళ్ళు కొన్ని అద్భుతాలనే చేస్తాయి. ఇంకా ఎక్కువగా నీరుత్రాగడం వల్ల కూడా మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది . వేడి నీళ్ళు లేదా గోరువెచ్చనీ నీరు త్రాగడం వల్ల అందులో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు . కాబట్టి, ఇంతటి ఎఫెక్టివ్ వేడినీళ్ళను వదిలేసి, చల్లటి నీరు త్రాగడంలో ప్రయోజనం లేదు. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, ఒక రోజుకు 7-8గ్లాసుల నీరు, ప్రతి ప్రాణికీ అవసరం అవుతుంది. అందువల్ల చాలా మంది కోల్డ్ వాటర్ ...

Read More »

యోగాతో చలికి చెక్

చలికాలం వచ్చింది. గతానికన్నా ఎక్కువగానే చలి పులి నగరవాసులను బెదిరిస్తోంది. సాయంత్రం అయితే చాలు.. ఇళ్ల వద్దనే నగరవాసులు ఉండిపోవాలన్నట్లుగా శీతగాలులు భయపెడుతున్నాయి. సహజంగానే శీతాకాలం రాగానే శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి కూడా తగ్గుతుంది. జలుబు దాంతో పాటు దగ్గు, జ్వరం, పెదాలు పగలడం, చర్మం పొడిగా మారడం, ఒళ్లు నొప్పులు, వైరల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, ఈ సీజన్‌లో కామన్‌ అయినా స్వైన్‌ఫ్లూ లాంటి వ్యాధులకు ఇది అనువైన సీజన్‌ కావడంతో ఇంకాస్త జాగ్రత్తగా ఉండాలి. శారీరకంగా మాత్రమే కాదు మానసికంగా కూడా ద్రుఢంగా ...

Read More »

30 ఏళ్ళ‌లోపే పెళ్ళి కాలేదా… ఐతే స్మెర్మ్ బ్యాంక్‌‌లో సేవింగ్ సేఫ్

పెళ్లి చేసుకోవ‌డానికి స‌రైన వ‌య‌సు 18 నుంచి 25 ఏళ్ళు. కానీ, ఇపుడున్న‌కాంపిటీటివ్ యుగంలో మ‌గ‌వారికైనా, ఆడ‌వారికైనా పెళ్ల‌వ‌డానికి 30 ఏళ్ళు దాటిపోతున్నాయి. జీవితంలో బాగా సెటిల్ అయిన త‌ర్వాతే పెళ్ళి అనే కాన్సెప్ట్ పెట్టుకున్న‌ వారంద‌రికీ పెళ్లి లేట‌యిపోతోంది. కెరీర్‌కి, పెళ్లికి ముడిపెట్ట‌డం అంత మంచిది కాదంటున్నారు… పెద్ద‌లు. కెరీర్ కోసం చూసుంటే, యుక్త వ‌య‌సు దాటిపోయి, త‌ర్వాత అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. తాజాగా సర్వేల ప్రకారం 30 దాటితేనే కాని యువతీయువకులు పెళ్లిపై ఆసక్తిని చూపించడం లేదట. దీనికి ...

Read More »

అర్జంట్‌గా వెళ్లాల్సి వస్తోందా?

మూత్రవిసర్జనను కొంత సమయం వరకు అపుకోవచ్చు. కానీ కొందరిలో మాత్రం అత్యవసరంగా మూత్రవిసర్జనకు వెళ్లాల్సి వస్తుంది. ముఖ్యంగా రాత్రివేళ ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సమస్యకు యూరిన్‌ బ్లాడర్‌ ఓవర్‌ యాక్టివ్‌నెస్‌ కారణమని అంటున్నారు వైద్యులు. వయసు పైబడిన వారు ఎక్కువసార్లు మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లాల్సి రావడాన్ని చూస్తుంటాం. సాధారణంగా బ్లాడర్‌ ఫుల్‌ అయినా మూత్రాన్ని ఆపుకునే శక్తి ఉంటుంది. కానీ బ్లాడర్‌ ఓవర్‌ యాక్టివ్‌నెస్‌ సమస్య ఉన్న వారు ఏ మాత్రం ఆపుకోలేకపోతారు. బ్లాడర్‌ కొద్దిగా నిండగానే అత్యవసరంగా వెళ్లాల్సి వస్తుంది. ...

Read More »

మగవాళ్లకు కూడా ఆ పిల్స్ వచ్చేశాయ్ !

శాస్త్రసాంకేతికరంగాల నూతన ఆవిష్కరణలతో మానవుడు రోజురోజుకూ తన సహజత్వాన్ని కోల్పొతున్నాడు. గర్భనిరోధానికి ఆడవారు, మగవారూ పడేపాట్లకు శాస్త్రవేత్తలు కనిపెట్టిన ఓ టాబ్లెట్ కొంత ఉపశమనాన్ని కలిగించనుంది. మగవారి శరీరంలో శుక్రకణాల చలనాన్ని (కదిలికను) కొంతకాలంపాటు నిస్సత్తువుగా ఉంచే ప్రయోగాన్ని శాస్త్రవేత్తలు విజయవంతంగా నిర్వహించారు. కొత్తగా తయారు చేసిన ఈ కాంపౌండ్‌కి ‘సెల్-పెనెట్రెటింగ్ పెప్టైడ్’గా పేరు పెట్టారు. కొత్తగా రూపొందించిన ఈ టాబ్లెట్లతో గర్భాన్నినిరోధించడంలో ఆడవారికి మగవారు సహకరించవచ్చు. ఈఆవిష్కరణతో మానవజీవితంలో అనూహ్యమైన మార్పులు రావడం ఖాయమని శాస్త్రవేత్తలు భావిస్తున్నారు. ఇంతకాలం గర్భాన్ని నిరోధించడానికి కేవలం ఆడవారు ...

Read More »

పరగడుపున నీటితో ప్రయోజనాలెన్నో

ఉదయాన నిద్రలేవగానే పరగడుపున గ్లాసు నీళ్లు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఆ విశేషాలు ఇవి. పరగడుపున నీళ్లు తాగితే పేగుల్లో కదలికలు పెరుగుతాయి. రాత్రివేళ శరీరం టాక్సిన్స్‌ అన్నింటిని సేకరిస్తుంది. ఉదయాన నీళ్లు తాగగానే ఆ టాక్సిన్స్‌ అన్నీ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కండర కణజాలం, కొత్త రక్తకణాలు ఉత్పత్తి బాగా జరుగుతుంది.  ఖాళీ కడుపున నీళ్లు తాగడం వల్ల కనీసం మెటబాలిక్‌ రేటు 24 శాతం వరకు పెరుగుతుంది. కఠినమైన ఆహార నియమాలు పాటించేవారికి ఇది చాలా ...

Read More »

కనీసం వారానికి ఒకసారి ఖచ్చితంగా శనగలు తినాలి..!! ఎందుకు ?

శనగల్లో ప్రొటీన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి దీర్షకాలికంగా.. ఎంతో ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయి. వెజిటేరియన్స్.. ప్రొటీన్ పొందడం కాస్త కష్టంగా ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు.. ఏడాది మొత్తం అందుబాటులో ఉండే.. శనగలు తీసుకోవడం చాలా మంచిది. శనగల ద్వారా శరీరానికి కావాల్సిన ప్రొటీన్స్ ని తేలికగా పొందవచ్చు. శనగలను.. పేదవాడి బాదాం అని కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే.. బాదాంలో లభించే ప్రొటీన్ శాతం.. శనగల ద్వారా కూడా పొందవచ్చు. అందుకే.. అత్యంత ఖరీదైన బాదాం కంటే.. తక్కువ ధరలో అందరికీ అందుబాటులో ఉండే.. శనగలు తీసుకోవడం మంచిదని ...

Read More »

నెల రోజులలో గర్భవతి అవ్వాలంటే?

గర్భవతి అవ్వాలనుకుంటే, సాధారణంగా నెలల తరబడి వేచి వుండటానికి అసహనం అనిపిస్తుంది. ఎంత త్వరగా గర్భవతి అయిపోదామా? అనిపిస్తుంది. మరి త్వరగా గర్భం ధరించటమెలా? పరిశీలించండి. మీ పిరియడ్ ఎపుడు మొదలవుతోంది? ఎపుడు ముగుస్తోంది వంటివి పరిశీలించండి. గర్భం ధరించాలంటే పిరీయడ్ సరిగా రావాలి. పిరియడ్ సక్రమంగా వచ్చే బలమైన ఆరోగ్యకర ఆహారాలు తినండి. అండోత్సర్గం మీలో ఎలా జరుగుతోందనేది బాగా పరిశీలించండి. అండం విడుదలయ్యే రోజులు గుర్తించండి. ఇది సరిగ్గా మీకు 14వరోజున అవుతుంది. మీరు తినే ఆహారంలో తగినంత ఫోలిక్ యాసిడ్ ...

Read More »