Breaking News

Health

సెక్స్‌కు షెడ్యూల్ వేస్కుంటున్న తెలుగు జంటలు… పిల్లల్లేక సంతాన సాఫల్య కేంద్రాల చుట్టూ….

ఏ వయసులో జరగాల్సింది ఆ వయసులోనే జరగాలి అని మన పెద్దలు ఏనాడో చెప్పారు. కానీ ఇప్పుడు వాళ్లు చెప్పినట్లు మాత్రం జరగడంలేదు. చదవు, కెరీర్, ఉద్యోగం, ఉన్నతస్థానం… ఆర్థికంగా నిలదొక్కుకోవడం… ఇలా అన్నీ సమకూర్చుకునేసరికి అబ్బాయికి 40 ఏళ్లు, అమ్మాయికి 30 ఏళ్లు. అప్పుడు చాలా లేటుగా పెళ్లి. ఆ తర్వాత రెండేళ్ల తర్వాత… అయ్యో పిల్లలు కలగడంలేదే అంటూ సంతాన సాఫల్య కేంద్రాల చుట్టూ చక్కెర్లు. ఇదీ తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పరిస్థితి. ఇటీవల జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య అధ్యయనం నిర్వహించిన సర్వేలో ...

Read More »

ఓవర్ వెయిట్ తగ్గించుకోవడానికి ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీస్ ..!

బరువు తగ్గించుకోవాలంటే మొదట గుర్తొచ్చేది డైట్ . డైలీ డైట్ లో ఫ్యాటీఫుడ్స్ ఉండటం, ఈ ఫుడ్స్ లో క్యాలరీలు అధికంగా ఉండటం మరియు కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉండటం వల్ల ఎక్స్ ట్రా పౌండ్ బరువు తగ్గడానికి ఎలాంటి చాన్సెస్ ఉండవు . వ్యాయామం ఎంత చేసినా కూడా ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు . హెల్తీగా మరియు ఎఫెక్టివ్ గా బరువు తగ్గాలంటే మొదట డైట్ విషయంలో చాలా కఠినంగా ఉండాలి. పోషకాహార నిపుణుల సలహా మేరకు మంచి బ్యాలెన్సింగ్ డైట్ ను అనుసరిస్తున్నట్లైతే శరీరం ...

Read More »

తోటకూర తింటే ఇన్ని లాభాలా?

మార్కెట్‌లో ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉండే ఆకుకూర తోటకూర. ఇందులో పోషకాలు లెక్కలేనన్ని. తరచూ తోటకూరను ఎందుకు తినాలంటే.. బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు రెగ్యులర్‌గా తోటకూర తినడం ఉత్తమం. ఇందులోని పీచుపదార్థం జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. దానికితోడు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. తక్షణశక్తికి ఈ ఆకుకూర తోడ్పడుతుంది. అయితే వేపుడు కన్నా వండుకుతిన్న కూర అయితే ఉత్తమం. అప్పుడు అధిక ప్రొటీన్లు శరీరానికి అందుతాయి. అధిక రక్తపోటుకు అడ్డుకట్ట వేస్తుందీ కూర. హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడే వాళ్లకు మేలు చేస్తుంది. తోటకూరలోని ‘విటమిన్‌ సి’ రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది. దీంతో ఒక సీజన్‌ ...

Read More »

బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి సంజీవని లాంటి వార్త !

స్వభావం చేదైనా కమ్మని రుచులను అందించే కూరగాయ కాకరకాయ. కొంతమందికి కాకరకాయ వాసనంటేనే పడదు. కానీ కొందరు మాత్రం ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఈ విషయం తెలిస్తే కాకరకాయ తినే అలవాటు లేకపోయినా కొత్తగా తినాలని చాలామంది అనుకుంటారేమో. కాకరగాయ వల్ల అనేక లాభాలున్నాయి. అందులో కొన్ని మీకోసం. 1. వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. కాకరకాయను నీళ్లలో ఉడికించి ఆ నీటిని చల్లార్చుకుని తాగితే ఎన్నో ఇన్‌ఫెక్షన్స్ నుంచి బయటపడొచ్చు. 2. శ్వాసకోశ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం: కాకరగాయ తినడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, అస్తమా ...

Read More »

రోజూ ఒక అరటిపండు నెలరోజులు తింటే పొందే అమేజింగ్ బెన్ఫిట్స్..!!

చాలా సాధారణంగా.. అందరూ తీసుకునే ఫ్రూట్ బనానా. ఆకలిని తగ్గించుకోవడానికి అరటిపండుని తింటారు. ఇది.. ఏడాదంతా అందుబాటులో ఉండటం వల్ల.. దీన్ని ప్రతి ఒక్కరూ తినడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. ఇష్టపడతారు. కానీ.. చాలామంది అరటిపండులో దాగున్న ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలియదు. అరటిపండు అంటే.. చాలా నిర్లక్ష్యంగా చూస్తారు. ఇందులో అద్భుతమైన పోషకాలు మిలితమై ఉంటాయి. సాధారణంగా.. రోజుకి ఒక యాపిల్ డాక్టర్ ని దూరంగా ఉంచుతుంది అంటారు. కానీ.. రోజుకి ఒక అరటిపండు కూడా.. డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా చేస్తుంది. బరువు ...

Read More »

వారానికి ఒకసారి ఉపవాసం ఉండటం వల్ల పొందే గ్రేట్ బెన్ఫిట్స్..!!

ఒకరోజు ఫుల్ టైం ఫ్రీగా గడపాలని, ఫుల్ గా ఎంజాయ్ చేయాలని మీరు ఫీలవుతుంటారా ? మరి మీ శరీరం కూడా అలానే ఫీలవుతుందని.. ఎందుకు రియలైజ్ కావడం లేదు ? చాలా మంది ఎక్స్ పర్ట్స్.. మీ శరీరానికి రెస్ట్ ఇవ్వడం చాలా అవసరం అని సూచిస్తూ ఉంటారు. వారానికి ఒకసారి.. శరీరానికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం మంచి ఐడియా అని చెబుతున్నారు. హెల్తీ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల పొందే మిరాకిలస్ బెన్ఫిట్స్ అందరూ వినే ఉంటారు. ఫ్రూట్స్, వెజిటబుల్స్ వల్ల పొందే ప్రయోజనాల ...

Read More »

పచ్చిమిర్చి పవర్‌ ఎంతంటే..

వంటల్లో కేవలం కారం కోసమే పచ్చిమిర్చి వాడతారు అనుకుంటారు చాలామంది. ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం మిర్చిలోని పోషకాలు అన్నీఇన్నీ కావు. అవన్నీ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో దోహదం చేస్తాయి. వీలైనంత వరకు ఎండుమిరప పొడిని తగ్గించి.. మిర్చిని వాడేందుకు ప్రయత్నించండి. మీరు నమ్ముతారో లేదో పచ్చిమిర్చి ‘విటమిన్‌ సి’ కి పెట్టింది పేరు. అరకప్పు తరిగిన పచ్చిమిర్చితో కనీసం 181 మిల్లీగ్రాముల ‘సి’ విటమిన్‌ లభిస్తుంది. మన శరీరానికి ఒక రోజుకు సరిపడేంత అన్న మాట. మన ఆరోగ్యం ఎంత బాగుంది అని చెప్పడానికి ...

Read More »

బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించడంలో అద్భుతాలు చేసే.. టీ ఫ్లేవర్స్..!!

ఫ్యాట్ అనేది చాలా కామన్ విషయం. ఎందుకంటే.. ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని ఫేస్ చేస్తున్నారు. ఫ్యాట్ వల్ల ఒక వ్యక్తి ఆకర్షణపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు అందంగా కనిపించాలంటే.. ఫ్యాట్ లేకుండా.. ఫ్లాట్టమ్మీ క లిగి ఉండాలి. చాలా కొద్దిగా తిన్నా, కొంచెమే తాగినా కూడా.. పొట్ట చుట్టూ ఫ్యాట్ పేరుకుంటుంది. అన్నింటిలోకెల్లా బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించడం చాలా కష్టం. మీకు తెలుసా.. ? కొన్ని డ్రింక్స్ వేగంగా బరువు తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. వ్యాయామం కంటే.. రెండు రెట్టు వేగంగా బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.. ...

Read More »

హెల్త్‌ సూపర్‌వైజర్‌పై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేసిన జిల్లా కలెక్టర్‌

  వర్ని, జూలై 30 నిజామాబాద్‌ న్యూస్‌ డాట్‌ ఇన్‌ : ఆరోగ్య సంరక్షణ అంశాలపై ప్రాథమిక అవగాహన లేకుండా 25 సంవత్సరాల సర్వీసు కలిగిన వర్ని పిహెచ్‌సి హెల్త్‌ సూపర్‌వైజర్‌ సావిత్రిపై కఠిన చర్యలు తీసుకోనున్నట్టు జిల్లా కలెక్టర్‌ డాక్టర్‌ యోగితా రాణా ప్రకటించారు. డ్రై డే, ఐరన్‌ పోలిక్‌ మాత్రలు ప్రాధాన్యతపై అడిగిన ప్రశ్నలకు సంబంధం లేని సమాధానాలు ఇచ్చిన హెల్త్‌ సూపర్‌వైజర్‌ సావిత్రికి సంబంధించిన జూలై నెల పర్యటన డైరీని తనికీచేసి నివేదించాలని ఐకెపి ఎపిఎంను కలెక్టర్‌ ఆదేశించారు. పై ...

Read More »

సీజనల్‌ వ్యాధులపై అప్రమత్తంగా ఉండాలి

  – జిల్లా కలెక్టర్‌ యోగితా రాణా బాన్సువాడ, జూలై 30 నిజామాబాద్‌ న్యూస్‌ డాట్‌ ఇన్‌ : సీజనల్‌ వ్యాధులు అరికట్టేందుకు అప్రమత్తంగా వ్యవహరించాలని క్షేత్రస్థాయి ఉద్యోగులను జిల్లా కలెక్టర్‌ డాక్టర్‌ యోగితా రాణా ఆదేశించారు. శనివారం వర్ని ఎంపిడివో కార్యాలయంలో సర్పంచ్‌లు, ప్రభుత్వ పాఠశాలల ప్రధానోపాద్యాయులు, గ్రామ పంచాయతీ కార్యదర్శులు, ఐసిడిఎస్‌ సూపర్‌వైజర్లు, ఆరోగ్యశాఖ సూపర్‌వైజర్లు, ఏఎన్‌ఎంలు, ఐకెపి ఎపిఎం, ఇవో పంచాయతీరాజ్‌లతో నిర్వహించిన సమావేశంలో జిల్లా కలెక్టర్‌ మాట్లాడుతూ వర్షాకాలంలో వ్యాధులు నివారించడంలో సమన్వయంతో వ్యవహరించాలని పిలుపునిచ్చారు. వాంతులు విరేచనాలను ...

Read More »

ప్రభుత్వ ఆసుపత్రిలో ఉద్యోగుల హాజరు పర్యవేక్షణ చేయాలి

– జిల్లా కలెక్టర్‌ యోగితా రాణా నిజామాబాద్‌, జూలై 29 నిజామాబాద్‌ న్యూస్‌ డాట్‌ ఇన్‌ : వైద్యాధికారులు నిర్ణీత సమయంలో విధుల్లో ఉండి రోగులకు నాణ్యమైన సేవలు అందించాలనే ఉద్దేశంతో ఏర్పాటు చేసిన బయోమెట్రిక్‌ హాజరు పర్యవేక్షణ సరిగా లేదని జిల్లా కలెక్టర్‌ డాక్టర్‌ యోగితా రాణా తెలిపారు. శుక్రవారం స్తానిక ప్రభుత్వ ఆసుపత్రికి ఆకస్మికంగా పర్యటించి వైద్యాధికారులు, సిబ్బంది హాజరును పరీక్షించారు. బయోమెట్రిక్‌ ద్వారా నిర్వహిస్తున్న వైద్యాధికారులు, సిబ్బంది హాజరు సరైన పద్దతిలో పర్యవేక్షణ చేస్తున్నట్టు కనిపించడం లేదన్నారు. చాలా మంది ...

Read More »

ఒకే బ్లడ్ గ్రూప్ అయితే… పిల్లలకు లోపాలా?

నాది, మావారిది ఒకే బ్లడ్ గ్రూప్. నాకు ఇటీవలే పెళ్లైంది. మా ఫ్రెండ్స్‌లో చాలామంది ఒకే బ్లడ్ గ్రూప్ ఉన్నవాళ్లు పెళ్లి చేసుకుంటే పిల్లలు సరిగా పుట్టరని చెబుతున్నారు. అది నిజమేనా? అలాగే నా భర్త మా బంధుల అబ్బాయే. దీనివల్ల కూడా పిల్లలు అవయవ లోపాలతో పుడతారని అందరూ అంటున్నారు.  మా అమ్మానాన్నలది కూడా మేనరికమే. దాంతో ఇంకా భయంగా ఉంది. ఇటు పిల్లలు కావాలని తొందరగా ఉన్నా, ఎక్కడ వారికి లోపాలుంటాయేమోనని కంగారుగా ఉంది. దయచేసి దీనికి ఏమైనా ట్రీట్‌మెంట్ లేక ...

Read More »

మగవారు వాడే పిల్స్ ఉంటాయా?

సందేహం నా వయసు 23. నాకు పెళ్లై తొమ్మిది నెలలు అవుతోంది. ఇంకో రెండేళ్ల వరకు పిల్లలు వద్దనుకుంటున్నాం. మొదట్లో డాక్టర్ సలహా మేరకు కాంట్రాసెప్టివ్ పిల్స్ వేసుకున్నాను. దాంతో చాలా నీరసంగా, లావు అయ్యాను. దాంతో పిల్స్ వేసుకోవడం ఆపేసి కండోమ్స్ వాడుతున్నాం. కానీ అది సేఫ్టీ కాదని చాలా చోట్ల చదివాను. మగవారు వాడే పిల్స్ ఏమీ ఉండవా? ఈ ప్రశ్నను మావారు అడగమన్నారు. ఎక్కడ చదివినా ఆడవారు వాడేవే ఉన్నాయి తప్ప మగవారికి ఉన్నట్లు ఎవరూ చెప్పట్లేదు. అలా ఏమైనా ...

Read More »

రోటరీ క్లబ్‌ ఆద్వర్యంలో వైద్యులకు సన్మానం

  కామారెడ్డి, జూన్‌ 2 నిజామాబాద్‌ న్యూస్‌ డాట్‌ ఇన్‌ : కామారెడ్డి రోటరీ క్లబ్‌ ఆధ్వర్యంలో డాక్టర్స్‌ డేను పురస్కరించుకొని శనివారం వైద్యులను సన్మానించారు. ఈ సందర్భంగా రోటరీ క్లబ్‌ ప్రతినిధులు మాట్లాడుతూ వైద్యులు సమాజానికి చేస్తున్న సేవలు ఎంతో ముఖ్యమని పేర్కొన్నారు. అట్టడుగు వర్గాల నుంచి కష్టపడి చదివి వైద్యులుగా ప్రజలకు సేవలందిస్తున్నారన్నారు. అలాంటి వైద్యులను సన్మానించడం ఆనందంగా ఉందన్నారు. కార్యక్రమంలో ప్రభుత్వ ఆసుపత్రి సూపరింటెండెంట్‌ అజయ్‌కుమార్‌, క్లబ్‌ ప్రతినిధులు లక్ష్మినర్సింలు, కృష్ణమూర్తి, సత్యం, శ్రీశైలం, సుభాష్‌ చంద్‌, బాల్‌రాజు, ధనుంజయ్‌, ...

Read More »

గర్భధారణను నిర్ధారించే స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్

వాషింగ్టన్: కుటుంబ నియంత్రణ పాటించడానికో.. లేదా ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించే క్రమంలో గర్భం దాల్చకుండా ఉండటానికి మహిళలు సాధారణంగా గర్భ నిరోధక మాత్రలు ఉపయోగించడం తెలిసిందే. మారుతున్న కాలానికనుగుణంగా, ప్రస్తుత స్మార్ట్ యుగంలో టెక్నాలజీ వాడకాన్ని గుర్తించి.. గర్భధారణను నిర్ధారించే డాట్ (డైనమిక్ ఆప్టిమల్ టైమింగ్) అనే యాప్‌ను అమెరికాలోని సైకిల్ టెక్నాలజీ అనే సంస్థ తయారు చేసింది. మహిళల రుతుస్రావ చక్రం వివరాల ఆధారంగా ఎప్పటికప్పుడు కచ్చితమైన సమాచారాన్ని యాప్ వెల్లడిస్తుంది. రుతుస్రావ ప్రారంభ తేదీని మహిళలు యాప్‌లో నిక్షిప్తం చేస్తే, దానిని ...

Read More »

కొనసాగుతున్న గాలికుంటు వ్యాధి నివారణ టీకాల కార్యక్రమం

  నందిపేట, జూన్‌ 22 నిజామాబాద్‌ న్యూస్‌ డాట్‌ ఇన్‌ : 13వ విడత ఉచిత గాలికుంటు నివారణ కార్యక్రమంలో భాగంగా బుధవారం వెల్మల్‌, బజార్‌ కొత్తూరు గ్రామాల్లో వ్యాధి నివారణ టీకాలు వేసినట్టు పశువైద్యాధికారి లక్కారం ప్రభాకర్‌ తెలిపారు. ఇందులో భాగంగా వెల్మల్‌ తెరాస నాయకులు కోటజాన్‌, కంచెట్టి, సంతోష్‌ పాల్గొన్నారు. వెల్మల్‌ గ్రామంలో గ్రామ పెద్దలు అందించిన తోడ్పాటు అభినందనీయమని పేర్కొన్నారు. ఇదేవిధంగా ప్రతి గ్రామంలో అందరూ నిలబడి పశుసంవర్ధకశాఖ సిబ్బందికి సహకరించాలన్నారు. ప్రజలు తమ తమ ఆవులు, ఎద్దులు జంగిటిలోనికి ...

Read More »

బొప్పాయి-లెమన్ కాంబినేషన్ జ్యూస్ లో అమేజింగ్ హెల్త్ బెనిఫిట్స్

బొప్పాయి ఫ్రూట్ అంటే మీకు ఇష్టమేనా? అందులోనూ జ్యూసీ, స్వీట్ పప్పాయ అంటే ఇంకా ఇష్టమా? బొప్పాయి అంటే మీకు ఇష్టమున్నా లేకున్నా ఇందులో ఉండే అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్ తెలుసుకుంటే మాత్రం తినకుండా ఉండలేరు . స్వీట్ టేస్ట్ తో పాటు, అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్ ను తెలుసుకున్నారంటే దీన్ని రెగ్యులర్ డైట్ లో ఖచ్చితంగా చేర్చుకుంటారు. మన వంట గదిలో ఉండే పదార్థాలెన్నో మనకు తెలియకుండానే మనకు బహు విధాలుగా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంటారు. నిజంగా కొన్ని పోపుదినుసులు మన శరీరంలో చేరగానే ఎఫెక్టివ్ గా ...

Read More »

వయాగ్రాను ఎందుకు కనుగొన్నారో తెలుసా?

వయాగ్రాకు, గుండెకు ఎంతో దగ్గర సంబంధం ఉందన్న విషయం తెలిసిందే. వయాగ్రా మాత్ర వేసుకున్న వెంటనే గుండె రక్తనాళాల్లో రక్తప్రవాహం పెరిగిపోతుందనే విషయం తెలిసిందే. ఇరవైయేళ్ల కిత్రం ‘ఆంజినా’ అనే గుండె జబ్బును నయం చేయడానికే వయాగ్రా మాత్రను కనుగొన్నారు. అయితే ఈ మాత్ర వల్ల శృంగార అవయవాలు కూడా ఉద్దీపన చెందుతాయని గ్రహించి దీనిని ఎక్కువగా శృంగార చికిత్స కోసం వాడడం మొదలెట్టారట. ఎరక్టైల్‌ డిస్‌ఫంక్షన్‌ (అంగస్తంభన లోపం) అనే వ్యాధి గల వారిలో పురుషాంగానికి తగినంత రక్త సరఫరా జరగదు. అందువల్ల ...

Read More »

బాదంతో అందం!

-కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె సమపాళ్లలో కలిపి కళ్లకింద నల్లటి వలయాలపై రాస్తే ఈజీగా మాయమవుతాయి. -బాదం నూనె ముఖానికి పట్టించి మర్దన చేశాక గంధంతో ఫేస్‌ప్యాక్ వేస్తే ముఖం మెరిసిపోతుంది. -బాదం నూనె, ఆముదం మిశ్రమంలా చేసి జుట్టుకు పట్టిస్తే జుట్టు బలంగా, ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది

Read More »

జ్ఞానదంతాల నొప్పికి తక్షణ ఉపశమనం కలిగించే ఆయుర్వేదిక్ రెమెడీస్

జ్ఞానదంతాల నొప్పి అనేది సాధారణంగా 15 నుండి 25 ఏళ్ళలో వస్తుంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో కొంత మంది జీవితంలో 25ఏళ్ల తర్వాత దశలో కూడా జ్ఞానదంతాల నొప్పిని కలిగి ఉంటారు. దీన్ని థర్డ్ మోలార్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, అది చివరిగా దంతాలు మరియు ఈ దంతాలు నోట్లో చివరలో ఉంటాయి. ఇవి నాలుగు భాగాలుగా కనబడుతుంటాయి. జ్ఞానదంతం చివరగా వస్తుంటాయి, దంతాలన్ని వచ్చిన తర్వాత ఇవి మొలవడం వల్ల, ఇవి నోట్లో పెరగడానికి వాటికి సరైన స్థలం సరిపోకపోవడం వల్ల జ్ఞానదంతం వచ్చేటప్పుడు ...

Read More »