Breaking News

Daily Archives: August 13, 2017

షుగర్‌ ఫ్రీ బియ్యం ఎలా వస్తాయి?

మామూలు బియ్యంలో అధిక భాగం పిండి పదార్థాలుంటాయి. మనం రోజూ తినే ప్రతి 100 గ్రాముల బియ్యంలో సుమారు 80 గ్రాముల వరకు పిండి పదార్థాలే ఉంటాయి. 12 శాతం నీరు, 7 శాతం మాంస కృత్తులు ఉంటాయి. ఇక మిగిలిన భాగంలో చిన్నాచితకా ఖనిజ లవణాలు, విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇలాంటి బియ్యాన్ని మనం వండి నప్పుడు చాలామటుకు పిండిపదార్థాలు మన జీర్ణవ్యవస్థలో జీర్ణం కాగలిగేలా ఉడుకుతాయి. అలాంటి అన్నాన్ని తిన్నాక ఉడికిన కార్బోహైడ్రేట్‌లు జీర్ణమై గ్లూకోజ్‌నిస్తాయి. ఇది రక్తంలో కలిసినప్పుడు మన జీవ ...

Read More »